Waldbaden für Erwachsene jeden Alters

Das Waldbaden-Beginner-Buch für Erwachsene mit Waldbaden-Theorie, vielen Übungen und einem Erlebnistagebuch, um Erinnerungen festzuhalten. Ein auf Paare, Senioren, Singles oder junge Erwachsene zugeschnittenes Waldbaden-Wissen vermittelt jedem das richtige Handwerkszeug für ein erfüllendes Waldbad.

Waldbaden bedeutet, den Wald mit allen Sinnen zu erleben. Wir leben in einer hektischen Zeit, in der Leistung oftmals über das eigene Wohlbefinden gestellt wird. Alle Erwachsenen benötigen Erholung und Entschleunigung, um dem Alltagsstress standzuhalten – egal ob man noch im Berufsleben steckt oder nicht.

Die Autorinnen Jasmin Schlimm-Thierjung und Cornelia Wriedt wollen ein neues Bewusstsein für die heilsamen Möglichkeiten des Waldes wecken. Das Buch bietet eine Anleitung, das gesundheits-fördernde Konzept des Waldbadens in den Alltag zu übernehmen, und zeigt, wie Achtsamkeit, Entspannung und Entschleunigung gelingen.

Die mehr als hundert Übungsanleitungen garantieren allen Erwachsenen –Paaren, Senioren, Singles oder jungen Menschen – Naturerlebnisse der besonderen Art. Überstandene Abenteuer können nach demWaldbad im integrierten Erlebnistagebuch zur Erinnerung festgehalten werden.

Das Buch ist klimaneutral auf offenes Papier aus verantwortungsvollen Quellen gedruckt und mit einem haptisch auffälligen Flex-Cover ausgestattet. Optisch ist das Thema in einem zeitgemäßen Layout umgesetzt und wird durch liebevolle Illustrationen von Diana Lazaru im Aquarell-Stil durch das ganze Buch begleitet.

AUTORIN
JASMIN SCHLIMM- THIERJUNG
Jasmin Schlimm-Thierjung hat schon früh die positiven Auswirkungen von Entspannungsmethoden als Ausgleich zum Job und der Familie bemerkt. Nach den ersten Erfahrungen mit Autogenem Training und Tai Chi beschäftigte sie sich mit dieser ganzheitlichen Philosophie. Ihre Leidenschaft ist die Arbeit mit Menschen die sie mit Natur- und Erlebnispädagogik für Erwachsene und Kinder verbindet. Mit der Akademie für Waldbaden hat Sie Ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht.

CO-AUTORIN
CORNELIA WRIEDT
Cornelia Wriedt ist Qigong-Lehrerin, Kursleiterin für Waldbaden und Autorin. Sie hat einige Sachbücher und Romane verfasst. Mit dem Waldbaden schafft sie sich wertvolle Zeit, um Energie zu tanken und neue Ideen zu sammeln. Es bietet uns eine ideale Möglichkeit, um zur Ruhe zu kommen, findet sie.

ISBN: 9783948880033

GEBUNDENE AUSGABE: 160 Seiten

HÖHE/BREITE: 21cm x 16cm